RESEPI UNTUK IBU BERPANTANG

Saya nak berkongsi resepi-resepi yang boleh dicuba untuk ibu selepas melahirkan. Biasanya makanan yang sejuk & gatal hendaklah dielakkan untuk mengelakkan angin dan untuk mempercepatkan penyembuhan luka .

Sambal Halia 

Sangat sesuai untuk membuang angin dalam badan dan untuk memberi kehangatan tubuh

Bahannya  :-

Secawan halia yang telah dikisar

Setengah cawan ikan bilis yang telah dikisar

minyak untuk menumis

secukup rasa garam .

Tumis kesemua bahan dengan api yang sederhana hingga warnanya bertukar keemasan seperti serunding.

Makan bersama nasi hangat.

Sambal Lada Hitam

Pembuka selera dan memberi kehangatan tubuh

Bahannya :-

Setengah cawan ikan bilis disangai - ditumbuk kasar

satu sudu makan lada hitam 

biji cekur 

halia

Tumbuk kesemua bahan diatas dan boleh dimakan. Jika suka boleh juga ditumin dengan sedikit minyak.

Makan bersama nasi hangat.


Buang angin & menyegarkan badan selepas melahirkan.

Ambil segenggam halba dan sanggai tanpa minyak sampai hangus berdempul2. dengan api yg kecil sahaja.Tuangkan 3 cawan air kedalam gorengan halba.Biarkan suam dan tapiskan hampasnya.minum setengah cawan 2 kali sehari.Insyaallah anda akan dapat seribu manfaat dari halba tersebut.Insyaallah